Wat is L-Ornithine?
L-Ornithine is een niet-essentieel aminozuur. Het wordt door het lichaam gevormd uit een ander aminozuur dat arginine heet. Uit de dagelijkse voeding onttrekt de gemiddelde Nederlander veelal voldoende arginine om 5 milligram aan L-Ornithine aan te maken. In sommige situaties kan het aanvullend slikken van suppletie echter voordelen bieden.
Tijdens het sporten worden de energievoorraden uit het lichaam flink aangesproken. Afhankelijk van de beschikbare hoeveelheden brandstof en de snelheid waarmee deze energie kan worden vrijgemaakt, spreekt het lichaam verschillende bronnen aan. Normaal gesproken worden eerst koolhydraten, vervolgens vetten en tot slot eiwitten uit spieren en organen aangesproken. Om de energie uit de brandstof effectief naar elke spiercel in het lichaam te sturen tijdens het sporten, is het aminozuur L-Ornithine in voldoende mate benodigd. Hiernaast ondersteunt het aminozuur de afvoer van ammoniak en andere afvalstoffen uit het lichaam die
